Krepšinyje yra dviejų tipų gynybiniai derinimai: gynyba tarp žmogaus ir zonos. Treneriai, norėdami nustatyti, kurią lygmenį naudoti, turi įvertinti konkrečią savo komandos situaciją, nes jų sąrašų konfigūracija gali teikti pirmenybę vienai gynybai, o ne kitai.

Pereiti į skyrių


Stephenas Curry moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus Stephenas Curry moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus

Dukart MVP sugadina savo mechaniką, treniruotes, psichinę nuostatą ir taškų skyrimo techniką.

johannesas vermeeris
Sužinokite daugiau

Kas yra žmogaus tarpusavio gynyba?

Krepšinyje žmogaus tarpusavio gynyba yra gynybinis darinys, kuriame treneris kiekvienam rikiuotės žaidėjui paskiria konkretų įžaidėją, kuris galėtų sekti ir gintis aikštėje. Pavyzdžiui, mažas puolėjas saugos šią gynybą. Tačiau treneris gali nuspręsti pakeisti užduotis, jei priešininkų komanda pradeda išnaudoti gynėjo silpnybę. Taip pat įprasta, kad žaidėjas šioje gynyboje trumpam atsisako priskyrimo dvipusiam komandos priešininkui. Nors šis derinimas moterų ir vyrų krepšinyje yra žinomas kaip vyras-vyras, kai kurios komandos nori naudoti neutralius lyties variantus, pvz., Žaidėjas-žaidėjas ar žmogus-žmogus.

Kokie yra žmogaus gynybos pranašumai?

Daugelis geriausių krepšinio trenerių mano, kad jaunimo programose turėtų būti naudojama tik žmogaus tarpusavio gynyba, nes tai efektyviau moko pagrindinių įgūdžių ir ugdo geresnius žaidėjus. Žmogaus tarpusavio gynyba turi šiuos strateginius pranašumus:

    Geriausias žaidėjas visada saugomas . Šis gynybinis išlyginimas garantuoja, kad geriausias jūsų gynėjas visada saugo geriausią varžovo puolėją.Netikėtumo elementas . Treneriai gali strategiškai pakeisti žaidėjų užduotis žaidimo viduryje, kad sužlugdytų priešininko žaidimo planą. Keitimasis užduotimis gali išmesti priešininkų komandą, kuri galėjo sukurti įžeidžiančias schemas tam, kad išnaudotų konkrečius gynėjus.Spaudžia nusikaltimą . Žmogus žmogui gynyba turi nuolat daryti spaudimą žaidėjui su kamuoliu. Šis spaudimas verčia puolimą žaisti ir lemia apyvartą.Sukuria spąstus . Žmonių tarpusavio gynyba leidžia priversti driblingą į šoną ir bazinę liniją, kad galėtumėte juos įstrigti sunkioje vietoje.Lengviau boksuotis . Žmogus žmogui palengvina dažų dėžutę ir surinkimą. Šis gynybinis išlyginimas taip pat leidžia lengviau ginti pravažiuojamas juostas nei zonos gynyba, o tai leidžia puolimui kontroliuoti tempą.
Stephenas Curry moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus. Serena Williams moko teniso. Garry Kasparov moko šachmatų. Daniel Negreanu moko pokerio

Kokie yra žmogaus gynybos trūkumai?

Nors gynyba žmogui į žmogų yra optimali strategija, darant spaudimą atskiram žaidėjui, ji vis tiek turi tam tikrų trūkumų:

    Iššūkis lėtesniems gynėjams . Jūsų priešininkas gali išnaudoti jūsų silpnesnius ar lėtesnius gynėjus, nes jūsų stipresni gynėjai paprastai laikosi savo užduočių ir negali suteikti pagalbos. Ši gynybinė strategija reikalauja, kad gynėjai būtų gerai suplanuoti visose gynybos pozicijose aikštėje.Padaro jus pažeidžiamus ISO žaidimams . Izoliacijos pjesės arba ISO pjesės yra įžeidžiančios pjesės, specialiai sukurtos siekiant pasinaudoti naudingais atitikmenimis situacijose vienas prieš vieną. Vyras į žmogų leidžia treneriams parengti žaidimus, kurie šioje situacijoje išnaudoja silpnesnius gynėjus.Pažeidimas gali prasiskverbti į juostą . Įžeidžianti komanda gali įveikti žmogaus gynybą sėkmingai įsiskverbdama į juostos vidurį. Kai kamuolio tvarkytojas eina tiesiai eismo juosta, gynėjams gali būti sunku iššifruoti, kas turėtų pasiimti užduotį ir apsispręsti dėl naujos rotacijos.Lengviau nustatyti kirtiklius . Įžeidžiančiai komandai lengviau jus įveikti naudojant ekranus (dar vadinamus išrinktaisiais).

Diva Discover

Pasiūlė jums

Internetinės klasės, kurias moko didžiausi pasaulio protai. Išplėskite savo žinias šiose kategorijose.

Stephenas Curry

Moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus

Sužinokite daugiau Serena Williams

Moko teniso

Sužinokite daugiau Garis Kasparovas

Moko šachmatų

Sužinokite daugiau Daniel Negreanu

Moko pokerio

taco receptas
Sužinokite daugiau

Kas yra zonos gynyba?

Krepšinyje zonos gynyba yra gynybinis darinys, kuriame treneris paskiria kiekvieną žaidėją padengti tam tikrą aikštės plotą. Zonos schemoje gynėjas pradeda saugoti priešininką, kai priešininkas patenka į gynėjo nurodytą zoną. Kai įžeidžiantis žaidėjas palieka gynėjo zoną, gynėjas toliau saugo savo zoną, užuot sekęs įžeidžiančiu žaidėju, kaip tai darytų žmogus-vyras.

3 apsaugos zonų tipai

Galvok kaip profesionalas

Dukart MVP sugadina savo mechaniką, treniruotes, psichinę nuostatą ir taškų skyrimo techniką.

Peržiūrėti klasę

Yra įvairių tipų zonų gynybos schemos, kurių kiekviena pavadinta pagal žaidėjų zonų išlyginimą. Pirmasis skaičius zonos schemoje nurodo žaidėjus, esančius arčiausiai rakto viršaus, o paskutinis skaičius reiškia žaidėjus, esančius arčiausiai bazinės linijos po žiedu, pavyzdžiui:

    2-3 zona : Ši bendra zonos schema apima du gynėjus, saugančius teritoriją šalia baudos metimo linijos ir rakto viršaus, o likusieji trys gynėjai saugo bazinę liniją. Šio tipo gynyba idealiai tinka surinkti atšokusius kamuolius ir užkirsti kelią įvarčiui iš pradinės linijos ir kampinių.3-2 zona : Priešingai nei 2-3, ši zonos schema nustato tris gynėjus šalia baudų metimo linijos ir rakto viršaus, o likę du gynėjai saugo bazinę liniją. Ši zonos schema veiksmingai sužlugdo tolimų šaulių šaulius.1-3-1 zona : Ši zonos lygybė suteikia vieną žaidėją aukščiau baudos metimo linijos, tris žaidėjus vidurio srityje per dažus ir vieną žaidėją prie pradinės linijos. Ši gynybinė strategija leidžia įstrigti įžeidžiančius žaidėjus kampuose ir padeda išvengti prasiskverbimo iš rakto viršaus.

Kokie yra zonų gynybos pranašumai?

Kai žaidėjas bus išsiugdęs ir įvaldęs savo žmogaus įgūdžius, jis gali pradėti dirbti su zonos gynyba. Yra keletas zonos gynybos privalumų:

    Išnaudoja silpną šaudymą lauke . Zonos gynyba yra veiksminga prieš komandas, kurių šauliai nesiekia vidutinio, nes jūs galite sutelkti savo gynėjus juostoje, kad išvengtumėte įsiskverbimo arti krepšio.Reikia mažiau ištvermės . Zonos gynyba yra mažiau fiziškai sudėtinga nei žmogus, tai reiškia, kad jūsų komanda turėtų turėti daugiau energijos viso žaidimo metu. Tai gera gynybos strategija, kurią reikia naudoti, kai jūsų priešininkas turi žaidėją, kuris neatitinka nei vieno, nei greičio, nei dydžio gynėjo.Puolimu negalima išnaudoti silpnų gynėjų . Dėl tokio gynybinio išlyginimo puolime sunkiau išnaudoti vieną varganą komandos gynėją, nes komandos draugai gali jiems padėti.

Kokie yra zonų gynybos trūkumai?

Redaktorių pasirinkimas

Dukart MVP sugadina savo mechaniką, treniruotes, psichinę nuostatą ir taškų skyrimo techniką.

Net tie, kurie įvaldo zonos gynybą, turi susidoroti su kai kuriais potencialiai brangiais trūkumais.

    Nėra spaudimo rutulyje . Spaudimo nebuvimas reiškia, kad įžeidžianti komanda gali sulėtinti žaidimo tempą. Prasižengus lengva perduoti kamuolį pirmyn ir atgal perimetrą, kol smūgio laikrodis priverčia juos judėti.Neefektyvus prieš gerus toliašaudžius šaulius . Zonų schemos nėra idealios žaidžiant su komandomis geri toliašaudžiai šauliai . Šauliai, turintys aukštą tritaškių pataikymo procentą, gali atlikti didelį smūgį iš trumpo kampo, kur danga silpnesnė.Sukuria neatitikimus . Zonos gynyba dažnai sukelia neatitikimus atkovotų kamuolių metu, nes trumpam gynėjui gali tekti išrinkti daug aukštesnį įžeidžiantį žaidėją, kuris būna jų zonoje.Atskaitomybės trūkumas . Atskiri gynybiniai žaidėjai nėra atsakingi už prastą pasirodymą, nes komandos draugai gali jiems padėti.

Sužinokite daugiau

Norite tapti geresniu sportininku? The Diva Discover metinė narystė teikia išskirtines vaizdo meistrų sportininkų pamokas, įskaitant Stepheną Curry, Sereną Williamsą, Tony Hawką, Misty Copelandą ir kt.