Pasirinkimas ir ritimas yra viena iš dažniausiai NBA naudojamų puolimo būdų.

Pereiti į skyrių

Stephenas Curry moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus Stephenas Curry moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus

Dukart MVP sugadina savo mechaniką, treniruotes, psichinę nuostatą ir taškų skyrimo techniką.

Sužinokite daugiau

Kas yra Pick and Roll?

Pick and Roll veikia su trimis žmonėmis: dviem įžeidžiančiais žaidėjais ir vienu gynėju. Vienas įžeidžiantis žaidėjas veikia kaip ekranas ar išrinktasis, tvirtai stovėdamas šalia kamuolio valdymo komandos draugo; pirmasis įžeidžiančio žaidėjo tikslas yra veikti kaip blokas gynėjui, kad jo komandos draugas galėtų laisvai judėti aikštėje. Tada du įžeidžiantys žaidėjai kartu eina link krepšio (žinomo kaip ritinys) ir įmuša įvartį. Judėjimo kryptis aikštėje diktuoja skirtingus ekranų tipus; pavyzdžiui, žemyn nukreiptas ekranas prasideda nuo tritaškio linijos ir juda aikštele link krepšio.

Pick and Roll istorija

Dešimtojo dešimtmečio pick and roll išryškėjo, ypač Jutos Jazz duetas Johnas Stocktonas ir Karlas Malone'as. Jis toliau vystėsi ir išlieka populiarus šiandieniniame žaidime su Golden State Warriors duetu Stephenu Curry ir Draymondu Greenu.

Kaip pasirinkti ir sukti

Kiekvienas krepšininkas turėtų skirti laiko treniruotis pick and roll, įskaitant tai, kaip atpažinti, kada reikia krepšinio ekrano, ir kaip pats tapti naudingu ekranu.

Atlikite šiuos veiksmus, kad įsisavintumėte pick and roll:

ramen receptas
Stephenas Curry moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus. Serena Williams moko teniso. Garry Kasparov moko šachmatų. Daniel Negreanu moko pokerio

1. Nustatykite ekraną

Kaip kamuolio tvarkytojui, jūsų darbas yra nustatyti ekraną nukreipiant komandos draugą į konkrečią aikštės vietą. Kamuolio ekrane dalyvauja asmuo, turintis kamuolį, o už kamuolio ekrane - komandos draugas, kuris galėtų atlikti atvirą smūgį.

  • Laikykitės savo tikrintojo padėties.
  • Tai neleidžia jūsų gynėjui užmušti spragos tarp jūsų ir jūsų tikrintojo.
  • Būkite griežtas tikrintojui.
  • Būkite žemai ir palieskite jų petį ar blauzdą.
  • Atmeskite ekraną.
  • Atmeskite, jei jūsų gynėjas nušvis tarpą aplink ekraną.
  • Susisukite į krepšį, jei jūsų gynėjas seka jus per ekraną.

Būkite atsargūs judėdami kaip ekranas, nes jei norite paliesti gynėją, tai laikoma pražanga, vadinama judančiu ekranu.

Vaizdo grotuvas įkeliamas. Leisti vaizdo įrašą žaisti Nutildyti Dabartinis laikas0:00 / Trukmė0:00 Įkrauta:0% Srauto tipasGYVAISiekite gyventi, šiuo metu grojate gyvai Likęs laikas0:00 Atkūrimo dažnis
  • 2x
  • 1,5 karto
  • 1x, pasirinktas
  • 0,5 karto
1xSkyriai
  • Skyriai
Aprašymai
  • aprašymai išjungti, pasirinktas
Antraštės
  • antraščių nustatymai, atidaromas subtitrų nustatymų dialogo langas
  • antraštės, pasirinktas
Kokybės lygiai
    Garso takelis
      Per visą ekraną

      Tai modalinis langas.

      Dialogo lango pradžia. Escape atšauks ir uždarys langą.

      TextColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanPusiau skaidrusBackgroundColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaque - pusiau skaidrus TransparentWindowColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyTransparent - pusiau skaidrus NepermatomasŠrifto dydis50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400% Teksto briaunos stiliusatkurkite visus nustatymus pagal numatytąsias vertespadarytaUždaryti modalinį dialogą

      Dialogo lango pabaiga.

      1. Nustatykite ekraną

      Stephenas Curry

      Moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus

      Naršyti klasę

      2. Apžiūrėkite aukštą

      Išeidami iš ekrano, laikykite akis aukštyn ir apžiūrėkite grindis, kad nuspręstumėte, ar turėtumėte perduoti kamuolį, ar varyti jį į krepšį. Ieškokite, ar jūsų tikrintojas yra atviras leidimui, jei jis ar ji nuriedės į krepšį.

        Įvertinkite savo krepšelio artumą

      Jei nuspręsite, kad kamuolio varymas į krepšį yra geriausias pasirinkimas, venkite aikštėje dreifuoti. Laikykite pečius kvadratu su krepšiu, kad apsaugotumėte kamuolį nuo smūgių blokatorių, ir neimkite savo smūgio po tinklu. Verčiau pakilkite iš sveiko atstumo priešais krepšį, kad gynėjai negalėtų pasiekti kamuolio iš už nugaros, tada jį paguldykite.

        Išmokite skaityti kitus žaidėjus

      Dėl palyginti žemo Stepheno ūgio jis tampa judresniu žaidėju, todėl jis mėgsta lygintis su didesniais gynėjais, kurie yra mažiau judrūs nei jis. Išmokti skaityti gynybą, kad susilygintum su gynėjais, kurie gali efektyviai saugoti tavo stipriąsias puses ir kurie padės tave tapti strategiškesniu ir sėkmingesniu žaidėju.

        Būk gynyboje

      Atminkite, kad dinamiškos gynybos akivaizdoje gali tekti pritaikyti savo laimėjimo strategiją. Gynybos taktika gali pasikeisti per visą karjerą, sezoną ar žaidimą. Neleiskite sau ir savo komandai sustingti - atitinkamai pakoreguokite savo puolimą, kad efektyviai įveiktumėte besivystančią gynybą.

      Diva Discover

      Pasiūlė jums

      Internetinės klasės, kurias moko didžiausi pasaulio protai. Išplėskite savo žinias šiose kategorijose.

      Stephenas Curry

      Moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus

      Sužinokite daugiau Serena Williams

      Moko teniso

      Sužinokite daugiau Garis Kasparovas

      Moko šachmatų

      Sužinokite daugiau Daniel Negreanu

      Moko pokerio

      Sužinokite daugiau

      3. Apsaugokite savo pasirinkimą

      Pratink pick and roll su kai kuriais draugais ar komandos draugais. Vienas asmuo veikia kaip gynėjas, vienas - kaip pasirinkimas ar ekranas ir vienas - kaip kamuolio tvarkytojas. (Jei neturite trečiojo asmens, kuris galėtų praktikuoti gynybą, kėdė gali būti geras gynėjo stovėjimas.)

      Gynėjas gali nuspręsti arba įbėgti į ekraną, kovoti dėl ekrano viršaus, arba iššauti tarpą, o kamuolio tvarkytojas gali skaityti ir reaguoti pagal Stepheno patarimą. Pažiūrėkite, ar galite pastebėti subtilių užuominų partnerio kūno kalboje, kurios padės jums žinoti, kuria linkme jis ar ji eina anksčiau spektaklyje.

      4. Stebėkite Live Games gerus ekranus

      Galvok kaip profesionalas

      Dukart MVP sugadina savo mechaniką, treniruotes, psichinę nuostatą ir taškų skyrimo techniką.

      Peržiūrėti klasę

      Taip pat galite sužinoti, stebėdami, kaip kamuolio ekranai atsiskleidžia per tikras NBA rungtynes, ir ieškokite jų, kai kitą kartą pagausite žaidimą per televiziją. Ar galite pastebėti metodus, kurių Stephenas moko gyvo žaidimo metu? Atkreipkite dėmesį į rutulio tvarkytojus, pradedančius nuo ekrano lygio, nusileidžiančius žemyn ir sugriebiančius tikrintojo blauzdą, apžiūrėjusį grindis apėjus ekraną ir atmetantį ekraną.

      steph-curry-sc

      5. Išbandykite variantus

      Pagrindinė pick and roll metodika gali būti taikoma daugeliui aikštės variantų. Išmėginkite du iš labiau paplitusių būdų, kai kitą kartą pamatysite krepšinio ekrano nustatymą:

      Pasirinkite ir pop

      Pasirinkimas ir spragtelėjimas yra įžeidžiantis žingsnis, kai jūsų tikrintojas pasirodo atviroje aikštės vietoje, o ne link krepšio, kad gautų kamuolį. Tai taip pat kartais vadinama pick and fade judesiu.

      Pasirinkite ir paslyskite

      Šis netikras manevras reikalauja, kad tikrintojas apsimetinėtų ekraną, kad mesti gynybą. Tada tikrintojas nuslysta už gynybinio žaidėjo ir gauna perdavimą.

      Tapę pick and roll ekspertu, įskaitant žinojimą, kada reikia nustatyti, kada technika reikalinga ir kaip efektyviausiai ją įgyvendinti žaidimo įkarštyje, turėsite kelią tapti savo komandos MVP.